Feldenkrais
«Aufmerksamkeit und nicht
Willensanstrengung ist der Schlüssel,
um eine persönliche Fähigkeit zu
erlernen.»
Moshé Feldenkrais
Feldenkrais können Sie auf zwei Arten erleben:
Gruppenlektionen
Die Gruppenlektionen werden verbal angeleitet. Mit spielerisch und sanft ausgeführten Bewegungen verfeinerst Du Deine Wahrnehmung und lernst Deine Bewegungsmuster besser kennen. Durch Experimentieren entdeckest Du neue Möglichkeiten und Zusammenhänge.
Einzellektionen
Hier wird spezifisch auf Deine Anliegen eingegangen. Mit präziser Berührung durch die Therapeutin werden Deine Wahrnehmung und Deine Bewegungen angeregt. Informationen wirken dadurch auf jene Bereiche des Gehirns, die Bewegung organisieren. Durch Feldenkrais fühlest Du Dich leichter, stabiler und ausgeglichener.
Feldenkrais ist geeignet
bei Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen, Haltungsschwächen, Gelenkbeschwerden
bei Kopfschmerzen und Migräne
um nach einem Unfall oder einer Krankheit die Genesung aktiv zu unterstützen
um Stresssituationen gelassener zu bewältigen
bei Beschwerden von zu viel oder zu wenig Spannung im Beckenboden
rund um Schwangerschaft und Geburt
Informationen
Kosten Gruppenlektion: Fr. 30.— / Stunde.
Ich bin EMR ASCA EGK anerkannt.